Qual é o momento ideal para procurar uma psicóloga?

Muitas pessoas me perguntam: "Qual é o momento ideal para procurar uma psicóloga?"

A resposta é simples: não existe um momento específico!

Se você está sentindo angústia, estresse ou enfrentando situações que estão atrapalhando a sua rotina e bem-estar, esse é um bom momento para procurar ajuda.

Mesmo se você estiver se sentindo bem, a terapia ainda assim é muito benéfica. Ela pode servir como uma forma de autocuidado, ajudando a entender melhor suas emoções, padrões de pensamento e comportamentos.

Em alguns casos, as pessoas procuram a terapia para lidar com mudanças na vida, como:

• um novo emprego;

• um término de relacionamento;

• a perda de um ente querido;

• mudança de estado ou país;

Ou para tratar de questões mais profundas, como:

• traumas e

• conflitos internos.

No entanto, não espere até que as coisas se tornem insuportáveis.

A terapia é um investimento em você mesmo e pode ser iniciada a qualquer momento.

Se você sente que precisa de ajuda, ou apenas de um espaço seguro para expressar seus sentimentos, eu estou aqui para ajudar.

Você está pronto para tomar esse passo importante para o seu bem-estar?