Muitas pessoas me perguntam: "Qual é o momento ideal para procurar uma psicóloga?"   A resposta é simples: não existe um momento específico!   Se você está sentindo angústia, estresse ou enfrentando situações que estão atrapalhando a sua rotina e bem-estar, esse é um bom momento para procurar ajuda.   Mesmo se você estiver se sentindo bem, a terapia ainda assim é muito benéfica. Ela pode servir como uma forma de autocuidado, ajudando a entender melhor suas emoções, padrões de

Como psicóloga, muitas vezes sou questionada sobre quem deveria procurar terapia: A resposta simples é: todos   A terapia não é apenas um recurso para aqueles que estão lidando com problemas de saúde mental.   Esse processo pode ser um espaço para crescimento pessoal e autodescoberta.   Diferente do que algumas pessoas imaginam, a psicoterapia vai muito além do que cuidar apenas de um transtorno mental diagnosticado, ela auxilia a compreender melhor seus sentimentos, pensamen